A digitális eszközök (számítógép, okostelefon, tablet) használata közben vagy közvetlenül utána sokan tapasztalják a következő tüneteket:

•           piros szemek, szemirritáció
•           szemszárazság
•           homályos látás
•           szemfáradtság
•           fejfájás
•           álmatlanság

E tünetek nagy részéért a kék fény okolható, amelyet a digitális eszközök bocsátanak ki. Bár a kék fény önmagában természetes jelenségnek számít –a napfény is tartalmaz kék fényt, illetve segít, hogy ébren maradjunk- túlzott mennyiségben mellékhatásokat eredményezhet. Az a hullámhossz pedig, amelyet a televízió készülékek, energiatakarékos izzók, monitorok, laptopok, okostelefonok, tabletek, a műszerfal, GPS bocsát ki, pedig kifejezetten károsak.

Praktikus tanácsok szeme megóvásához, avagy hogyan óvja meg szeme egészségét digitáliseszközök használata közben:

•           számítógépe monitorját vagy a tévét helyezze közvetlenül maga elé, kicsivel szemmagasság alá, úgy, hogy a szeme és e készülék által bezárt szög ne haladja meg a 35 fokot
•           mindig legyen megfelelő távolság a szeme és a képernyő között, számítógépek és laptopok esetében az a legjobb, ha a képernyő kartávolságra van Öntől
•           a kézben fogható digitális készülékeket (pl. okostelefon, táblagép) is tartsa szemétől biztos távolságra és szemmagasság alatt
•           kerülje a ragyogást: tisztítsa rendszeresen számítógépe monitorját, mérsékelje a világítást, kerülje az erős fényt
•           pislogjon gyakrabban, így elkerülheti a szemszárazság kialakulását ás segíthet szemének az újrafókuszálásban
•         tartson rendszeresen rövid szüneteket, amelyek során nem a képernyőt nézi, álljon fel az asztal mellől, mozogjon egy kicsit. Ezzel nemcsak szemének, hanem testének is jót tesz.

A fenti tanácsok betartása mellett mást is tehet szeme egészsége érdekében!

Válasszon olyan lencsét, amelyet kifejezetten arra fejlesztettek ki, hogy semlegesítse a kék fényt.

A nagyobb lencsegyárak kínálatában megtalálhatók azok a felületkezelések, amelyek:

•           semlegesítik a kék fényt és emellett
•           extra karcállóak
•           tükröződéscsökkentőek
•           vízlepergetők
•           szennyeződéstaszítók
•           portaszítók.

Mivel felületkezelésről van szó, így bármilyen lencsére felvihető, viseljen akár egyfókuszú (távoli vagy olvasó) vagy multifokális szemüveget. Ha állandóan viseli szemüvegét és védeni akarja szemét a napsugárzás okozta kellemetlenségektől, akkor kérje kék fény szűrő lencséjét fényresötétedő opcióval és elmondhatja, hogy mindent megtett szeme egészségének megőrzése érdekében.

Kérdése van a lencséről? Keressen minket üzletünkben vagy a 06 20 982 1142-es telefonszámon és mi boldogan válaszolunk!

kép forrása: filantropikum.com